因為職場壓力得了憂鬱症——精神疾病的勞災認定與解僱制限

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因為職場的長時間勞動・霸凌・過重壓力得了憂鬱症・適應障礙——這可能是勞災。精神疾病的勞災認定件數連年增加，台灣朋友也應該知道這個制度。

認定的框架——心理負荷評價表

厚生勞動省的「心理的負荷による精神障害の認定基準」（2023年9月改正）用三步驟判斷：

• ①對象疾病（憂鬱症・適應障礙等）發病
• ②發病前約6個月間有業務上的強心理負荷——「特別的出來事」（極度長時間勞動＝發病前1個月160小時加班等）或負荷表上「強」的具體出來事（嚴重職權騷擾・客戶的著しい迷惑行為＝カスハラ也在2023年追加）
• ③業務以外的原因（私生活・既往症）不是主因

加班時間的大致基準：發病前1個月100小時・2〜6個月平均80小時等連續長時間勞動，心理負荷往「強」評價。

申請流程

向勞動基準監督署提出「療養補償給付」「休業補償給付」申請書。不需要公司同意——公司不配合蓋章也能申請（勞基署會向公司調查）。結果通常6個月〜1年。被不支給時可以審查請求。

認定後的強大保護——解僱制限

業務上傷病的療養休業期間＋其後30日間，解僱禁止（勞動基準法19條）。私傷病休職的「期滿退職」規則也不適用。也就是說：勞災認定一下來，休職期滿處理・解僱基本上都被封鎖。給付內容：療養費全額・休業補償（給付基礎日額的8割）・障害補償等。

公司端的注意

• 勞災申請的協力義務：拒絕協助申請本身會成為紛爭火種・證據上也不利。
• 認定前先用私傷病休職處理・認定後溯及修正，是常見的實務。
• 勞災認定≠公司的民事賠償責任確定，但民事訴訟（安全配慮義務違反）接著來的案例很多——預防（勞動時間管理・騷擾對策）才是本體。

※ 本文為一般性的法律資訊，而非針對個別案件的法律意見。實際案件請務必諮詢律師。本文內容以撰寫日（2026-05-03）時點的日本法令・判例為準，之後可能因修法等而有變更。