每年一次的「壓力檢查」是什麼——高壓力判定後的醫師面談與公司不能做的事

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每年公司發的「ストレスチェック（壓力檢查）」問卷，很多人隨便填完就算了。其實這是法律上的制度，而且結果的保密和事後的面談都有明確規則。

50人以上的事業場是義務

依勞動安全衛生法66條の10，經常使用50人以上勞工的事業場，每年至少一次必須對勞工實施由醫師・保健師等進行的心理負擔程度檢查（壓力檢查）。2014年修法引進、2015年12月施行的制度。

※2025年成立的修法將義務範圍擴大到50人未滿的事業場（於公布後3年內的政令指定日施行）。今後小公司也會納入。

注意：接受檢查不是勞工的義務。不填問卷也不能被懲戒。但制度目的是及早發現自己的不調，建議利用。

結果不會直接給公司

檢查結果由實施者（醫師等）直接通知本人。未經本人同意，實施者不得將結果提供給公司（66條の10第2項）。「填了真話會被上司看到」的擔心，在制度設計上是不會發生的。

高壓力判定→可申請醫師面談

被判定為高壓力且實施者認為有必要者，可以向公司申請醫師的面接指導（66條の10第3項）。公司收到申請後必須安排。面談後，公司要聽取醫師意見，必要時採取變更工作場所・轉換業務・縮短勞動時間等措施（同條5・6項）。

不利對待的禁止

公司不得以勞工申請面談為理由做不利的對待（66條の10第3項後段）。此外，以「不接受檢查」「高壓力判定」「不同意提供結果」為理由的解僱・雇止め・降職等，依厚生勞動省指針也不被允許。

給在日外國人的建議

• 問卷有英語・中文等多語言版（厚勞省公開57項目版的翻譯）。看不懂日語可以要求。
• 高壓力判定後的面談是權利。身心不適時不要忍耐，先申請面談留下紀錄——之後如果發展成精神疾病，這些紀錄對勞災申請也有意義。
• 覺得因為檢查結果被調職・被刁難，諮詢勞動基準監督署或律師。

※ 本文為一般性的法律資訊，而非針對個別案件的法律意見。實際案件請務必諮詢律師。本文內容以撰寫日（2026-02-26）時點的日本法令・判例為準，之後可能因修法等而有變更。